Wat is Hypnose?
Er is geen eenvoudige definitie maar hypnose is in feite het begeleiden van een onderwerp in trance. Een hypnotische trance is een heel natuurlijke gemoedstoestand die de meesten van ons meerdere malen
per dag meemaken. Het is
bijvoorbeeld als een dagdroom of
zoals wanneer jij je verdiept in een
boek of de tv.
In een hypnotische trance zijn
onze kritische en logisch bewuste geest minder alert, waardoor er een grotere toegang tot ons onderbewustzijn is. Ons onderbewustzijn beheerst namelijk onze automatische functies, zoals onze gewoonten en bijvoorbeeld angstreacties.
Hypnotherapie is de therapeutische toepassing van hypnose en heeft niets te maken met showhypnose. Het is eigenlijk zeer vergelijkbaar met meditatie, of gewoon je ogen sluiten en luisteren naar ontspannende mziek. Heel vaak denken mesnen dat ze niet in hypnose zijn, omdat ze verwachten te worden meegenomen naar een mystieke en magische gemoedstoestand waarover ze zelf geen controle hebben, terwijl ze juist altijd zelf de controle blijven houden, ook in hypnose.
Zodra de geest ontspannen is in een trance, is deze meer beïnvloedbaar en zal het gemakkelijker worden te accepteren. Het onderbewuzstzijn kan geloven dat iets daadwerkelijk gebeurt. Als jij je heel levendig voorstelt dat je in een ui bijt, kan het onderbewustzijn ervan overtuigd zijn dat
dit ook daadwerkelijk is gebeurd en kun je reageren alsof het zo is.
Probeer het nu als je wilt. Sluit je ogen en stel je voor dat je in een grote, sterk ruikende sappige uit bijt en let eens op wat er gebeurt